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Ejercicio 2 - Pensamientos detonados
Ejercicio 3 - Pensamientos cargados
Ejercicio 4 - Pensamientos cuestionados
Ejercicio 5 - Pensamientos incoherentes
Módulo 2. Identifico mis Emociones
Modulo 2. Soy Dueña de mi Mente.mov
Ejercicio 1 - Emociones en el cuerpo
Ejercicio 2 - Emociones desagradables
Ejercicio 3 - Emociones agradables
Ejercicio 4 - Sanar, perdonar y acoger
Ejercicio 5 - Cuidando mi sentir
Módulo 3. Me conecto con el presente.
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Ejercicio 1 - Respiración
Ejercicio 2 - Alimentación Consciente
Ejercicio 3 - Escucha consciente
Ejercicio 4 - Atención al proceso
Ejercicio 5 - Descanso en el presente
Módulo 4. Observo mis creencias limitantes y elijo.
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Ejercicio 1 - Visualización
Ejercicio 2 - Sanar Cuerpo
Ejercicio 3 - Agradecer
Ejercicio 4 - Abundancia
Ejercicio 5 - Apertura
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El poder del ahora. Eckhart Tolle.
En defensa de la felicidad. Matthieu Ricard.
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Meditación Apertura..m4a
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